Ваш дієтолог-консультант онлайн

Мене звати Колодій Тарас, я сертифікований дієтолог-консультант за напрямком фітнес та wellness дієтології, член Лігі фітнес-дієтлогів та нутріціологів України. Консультую по харчуванню та способу життя онлайн.

Пишу про здоровий спосіб життя, харчування та тренування. Своїм призванням вважаю допомагати людям, які хочуть змінити свій спосіб життя, своє харчування.

Маю великий досвід з власної практики по роботі з клієнтами як вживу так і онлайн в напрямку зниження ваги, налаштуванню правильного режиму харчування та здорових харчових звичок.

Розповідаю про харчову поведінку і її порушеннях, режим харчування і даю поради по харчуванню.

 

 

Ви можете отримати першу консультацію безкоштовно. Для цього заповніть форму реєстрації справа.

Я — практичний консультант, орієнтований на вирішення ваших задач.

З ким я успішно працюю:

  • співробітники офісів, зайняті кар’єрою і люди розумової праці;
  • люди з високим рівнем стресу (серед них багато керівників, бухгалтерів та юристів);
  • домогосподарки, які виховують дітей;
  • дівчата не задоволені своєю фігурою і ті, хто хоче схуднути на 5-155 кілограм;
  • люди, які змінили місце проживання (українці, які виїхали за кордон або повернулись в Україну);
  • люди, які змінили графік роботи (перемінний графік, нічні зміни, багато відряджень).

Проблеми і питання, які я допомагаю вирішити на консультаціях:

  • скласти раціон харчування з врахуванням вашого способу життя (харчування на роботі, харчування при сімейному графіку);
  • навчити вибирати продукти і готувати здорову їжу
  • харчування під час вагітності і після пологів;
  • як справитись з хронічною втомою (корекція харчування і способу життя);
  • залежність від солодкого;
  • зниження ваги на 5-15кг;
  • допомога в організації свог часу і режиму дня (тайм-менеджмент для здоров’я), щоб ви встигали поїсти, знали скільки часу вам потрібно на сон і фізичну активність.

Що дають консультації:

  • Об’єктивну оцінку вашого раціону та звичок. Адже з багатьма з них ви живете не перший рік і не помічаєте, що вони руйнують ваше здоров’я;
  • ваш персональний план харчування;
  • рекомендації по способу життя (фізична активність, нормалізація сну, підвищення активності і працездатності, виявлення причин стресу);
  • курс вітамінної підтримки;

Ви можете скористатись моїми консультаціями і отримувати рекомендації, які допоможуть змінити ваше харчування та покращити здоров’я.

Здорове харчування дуже важливе.Ось кілька прикладів моїх клієнтів:

— в моїй практиці було кілька жінок, які не могли довгий час завагітніти. Після консультацій і переходу на збалансоване харчування, вони завагітніли самостійно (без прийому гормональних препаратів);
— після зниження ваги, дівчата віднайшли впевненість в собі і підвищили свою самооцінку, якої їм не вистачало та налаштували особисте життя;
— люди з напруженим графіком роботи і керівники стали більш активними і енергінчими та вирішили проблему хронічної втоми;
— багато  хто позбувся своєї залежності від солодкого;
— клієнт після зниження ваги пройшов без проблем медогляд (по роботі були вимоги до ваги).

Залиште заявку на консультацію

Facebook Comments