Ось чим потрібно перекушувати, щоб бути струнким

Ось чим потрібно перекушувати, щоб бути струнким

  Дієтологи давно довели, що до ожиріння призводить безліч факторів, і одним з них є неправильне харчування, зокрема, – неправильні перекушування між основними прийомами їжі.   Не встигаючи зробити все, що заплановано на день, ми нерідко жертвуємо...
7 приємних способів підвищити метаболізм (Частина 3)

7 приємних способів підвищити метаболізм (Частина 3)

Остання, 3-я частина присвячена дієвим та приємним способам, які допоможуть розігнати обмін речовин на максимум. Обирайте, які вам до душі та користайтеся!     1.Вправи з обтяженням для збільшення м’язової маси.   Один з кращих способів, щоб прискорити...
Що їсти, щоб пришвидшити обмін речовин? (Частина 2)

Що їсти, щоб пришвидшити обмін речовин? (Частина 2)

Привіт! У попередній статті “Як пришвидшити обмін речовин та схуднути?” ми вже розібрали, як потрібно їсти. Тепер поговоримо про те, які продукти здатні розігнати ваш метаболізм. Поїхали!   Вітаміни групи B   Вживаючи комплекс вітамінів групи B,...
Як пришвидшити обмін речовин та схуднути?

Як пришвидшити обмін речовин та схуднути?

  Привіт, шановні читачі!   Будь-яка жінка чи дівчина хоче бути красивою і стрункою. Але більшість з них навіть не підозрює, що важливу роль у схудненні і підтримці тіла в тонусі відіграє обмін речовин, він же метаболізм. Досить часто проблема зайвої ваги...
Крем-суп зі шпинату

Крем-суп зі шпинату

  Після різдвяних свят, коли ми наїлися вдосталь м’ясних страв, десертів і випічки, хочеться чогось легкого та смачного. Тому цей крем-суп буде дуже доречним для розвантажувального дня.   Шпинат можна використовувати заморожений, попередньо залишивши на ніч...